一、吃50克面包和50克火腿肠的区别
当比较50克面包和50克火腿肠时，它们在热量、营养成分以及饱腹感上存在明显的区别。
1. 热量：50克面包的热量大约是150大卡，而同样重量的火腿肠的热量大约是217大卡。因此，火腿肠的热量明显高于面包。
2. 营养成分：面包主要含有碳水化合物（约25克），以及少量的脂肪（约2克）。而火腿肠则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。具体来说，每50克火腿肠通常含有约15克的蛋白质，约6克的脂肪，以及约17克的碳水化合物。
3. 饱腹感：根据公开信息显示，火腿肠含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，因此其饱腹感较强。相对而言，面包的碳水化合物含量较高，但其饱腹感没有火腿肠强。
总结来说，50克火腿肠在热量、营养成分以及饱腹感上相比50克面包具有更高的优势。但这并不代表两者之间有绝对的优劣之分，因为两者都是我们日常饮食中的良好选择，具体的选择可以根据个人口味、健康需求以及所处场合等多个因素综合考虑。
1、吃50克面包，面包的卡路里比较高，每五十克的面包中，大约含有150大卡的热量，还含有25克左右的碳水化合物，还有2克左右的脂肪。
2、吃50克火腿肠每50g火腿肠中所含热量大约是217大卡。火腿肠是由肉类，淀粉，调味佐料和食用油等经过腌制，搅拌等工序制作而成。其中含有大量的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等。
二、吃火腿肠为什么不健康？
火腿肠主要营养成分是蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，碳水化合物。主要原料是畜禽肉，淀粉，植物蛋白粉，调味品。
火腿肠是腌制的食物，部分不合格产品在腌制的过程中会达不到灭菌标准，产生有害物质，甚至产生致癌的亚硝酸盐等物质，正规品牌的火腿肠在安全方面还是有保障的，但也不建议长期食用。火腿肠毕竟只是调味品和便携食用品，平时还是食用新鲜的肉食等比较好。火腿肠中一般含有防腐剂，防腐剂能杀细菌等，自然也对人体有一定的伤害。
火腿肠在我看来非常好吃，也非常的方便，但其实肉是很容易腐坏的食物，腐坏的生物学原因是细菌的生长，所以火腿肠里含有亚硝酸钠，亚硝酸钠等来保证其质量，为白色或微黄色结晶或颗粒状粉末，味微咸涩，易溶于水，可能是会使吃火腿肠的人出现头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身皮肤、粘膜紫绀等症状。严重者出现意识丧失、昏迷、呼吸衰竭，甚至死亡。
火腿肠里加有很多的防腐剂，而防腐剂是化学制剂，食多了对人体是有害的，再说火腿肠里的面粉很多，这就意味着它的营养是很少的，建议少吃，最好别吃。
自己家做的就没有什么大问题了，什么干肠，腊肠，香蕉肠，这种自己家就可以做的，保证干净的，就吃多少都没问题啦。
有的是腌烤的肠，对身体不好
因为都是防腐剂，生产不达标的话可能导致中毒。
因为火腿肠可能是死猪的肉制成的。
三、火腿肠会致癌吗
1 火腿肠会致癌吗 火腿肠会增加癌症风险。去年，世界卫生组织（WHO）宣布，加工肉制品，如火腿肠、培根、香肠等为1类致癌物，即表示有确凿的证据，显示这种物质能增加人的癌症风险，但与致癌能力——每天吃多少会得癌症，并没有直接联系。
2 火腿肠添加剂多吗 火腿肠添加剂多。火腿肠在生产过程中，为了增加口感、降低成本，会使用食品添加剂比如防腐剂、食用胶和多种香精香料。但只要是正规厂家的合格产品，并不用过于担心其安全性。
3 吃火腿肠好吗 吃火腿肠不好。火腿肠中添加了亚硝酸盐作为食品防腐剂，不利人体健康。且火腿肠中的盐分很高，一根50克的火腿肠，大概有400-500 mg钠，相当于半顿饭的盐量。而高盐食品容易诱发高血压、心脏病等疾病。
4 哪种火腿肠相对较好 选购火腿肠第一要旨就是安全，大厂商的产品相对有保障。如果要求营养和品质的，就看配料表和营养成分表，尽量选择鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等肉类成分靠前的，营养成分选择蛋白质高、脂肪少、钠少的比较好。
四、一元一根的双汇鸡肉火腿肠 3点钟吃了7 根 会发胖么？ 总共卡路里是多少？...
很难发胖，因为火腿肠主要是淀粉做成，虽然加的有各种肉，但是含量很少。
不过其中含有的盐分不少，所以也要少吃，另外就是，营养含量很少，所以也要少吃。
至于卡路里吗，你看一下：
鸡肉肠210卡100g，你说的应该是50g1根吧，735kal~别的少吃点或多运动一下就不会胖了~
必须会啊
亲爱的
我也是这么吃过的人啊
也许你转天称体重没发胖
可是这些脂肪会囤积在你的身体里的
鸡肉肠210卡100g
100克热量820千卡，属高热食品，皮上有成分表
一元一根的双汇火腿肠，美味又实惠，不知不觉中，点心时一口气吃了 7 根，事后不禁有些担心，这会让我发胖吗？体内进账了多少卡路里？
热量摄入一览
7 根双汇火腿肠的总热量约为 420 大卡。每根火腿肠约重 100 克，热量为 60 大卡。因此，7 根火腿肠的总热量为 7 × 60 = 420 大卡。
发胖隐患
420 大卡的热量不算少，相当于一碗米饭或两个苹果的热量。如果每天摄入的热量过多，而消耗的热量不足，就有可能导致体重增加。所以，如果你是个体重管理比较严格的人，那么一次性摄入这么多火腿肠可能需要引起一些警惕。
合理看待热量
也不用谈“肠”色变，一次性摄入 420 大卡的热量并不会立刻让你长胖。关键在于你整体的饮食和运动习惯。如果你平时饮食均衡，运动量也比较大，偶尔吃几根火腿肠并不会对你的体重造成太大的影响。
健康饮食建议
如果你平时很少吃加工食品，那么这次的火腿肠盛宴可能不会让你有什么不适。但如果你经常食用高热量、高脂肪的加工食品，那么你的身体可能已经习惯了这种高热量饮食。此时，如果你想保持体重，就需要更加注意控制饮食，减少摄入加工食品，多吃新鲜蔬果和全谷物。
运动帮手
运动是控制体重的另一大法宝。如果你担心吃了火腿肠会发胖，不妨加大运动量。跑步、游泳或骑自行车等有氧运动可以有效消耗热量，帮助你保持苗条的身材。
一次性吃 7 根双汇火腿肠不会立刻让你发胖，但如果你平时饮食不健康，很少运动，那么这次的火腿肠盛宴可能会让你离发胖的风险更近一步。因此，保持均衡饮食，适量运动，才能让你既能享受美食，又能保持健康的身材。
